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Entspannung

Um einer Stresssituation langfristig entspannt begegnen zu können muss man sich selbst kennen. Wir geben Tipps um zu entspannen.

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Sie erhalten interessante Infos, Tipps und Ratschläge, wie Körperwahrnehmung helfen kann, Spannungen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern.

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Yoga ist gut für die Körperhaltung, spendet Energie und hilft beim Entspannen. Wir haben einige Informationen rund um Yoga zusammengestellt.

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Unter Anleitung qualifizierter Gesundheitsfachkräfte ein gesünderes Verhalten für Ihren Alltag lernen. Dies bieten Ihnen die Kurse der Innovationskasse.

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In Zusammenarbeit mit AKON Aktivkonzept bietet die IK Versicherten bundesweit Präventionskurse in Sterne-Hotels zur Gesundheitsvorsorge an.

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Fotohinweis: © pixdeluxe iStock.com (Entspannung ), © stock.adobe.com JenkoAtaman (Körperwahrnehmung), © hobo_018 iStock.com (Yoga), © naumoid iStock.com (Präventionskurse), © DisobeyArt stock.adobe.com (Präventionsreisen), © IKK - Die Innovationskasse (Stress-Prävention MAURU - Meine Insel)

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