Bewegung und Entspannung
Dehnen wird vor und nach dem Sport und nach längeren einseitigen Belastungen empfohlen. Wissenschaftlich Belegtes zum Thema Dehnen.
Um einer Stresssituation langfristig entspannt begegnen zu können muss man sich selbst kennen. Wir geben Tipps um zu entspannen.
Gartenarbeit ist anstrengend und belastet Ihren Körper. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie ihren Körper bei der Gartenarbeit entlasten und fit werden.
Der versehentliche Schnitt in den Finger oder das Stolpern über eine liegen gelassene Harke erzeugen kleine Verletzungen, die nachhaltig wirken können.
Sie erhalten interessante Infos, Tipps und Ratschläge, wie Körperwahrnehmung helfen kann, Spannungen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern.
Laufen ist gesund und tut der Seele gut. Vorausgesetzt, der Läufer achtet auf seinen Körper und lässt es nicht zu schnell angehen. Infos über "Laufen".
Yoga ist gut für die Körperhaltung, spendet Energie und hilft beim Entspannen. Wir haben einige Informationen rund um Yoga zusammengestellt.
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