Ernährung und Abnehmen
Wer Übergewicht abbauen will, braucht eine starke Motivation. Sie erhalten Infos zu Übergewicht, Folgeerkrankungen und Tipps für ein "leichteres" Leben.
Ballaststoffe können beim Abnehmen helfen, unterstützen bei der Regulierung von zu hohen Blutfettwerten und zu hohem Blutdruck und sie helfen Diabetes zu vermeiden.
Ein Maß für das Risiko auf gesundheitliche Risiken, die sich aus Über- oder Untergewicht ergeben, ist der Body Mass Index, der BMI.
Hier erhalten Sie Informationen zu Mangelernährung, Flüssigkeitsmangel und deren Folgen sowie Tipps zur Ernährung im Alter.
Wir stellen Ihnen die Eigenschaften einiger der Gemüsearten vor, die bei uns angeboten werden oder die Sie in Ihrem eigenen Garten großziehen können.
Der Herbst bietet viele verschiedene Gemüsesorten und allerlei Genüsse. Wir zeigen Ihnen, was leicht und lecker ist.
Grillen - Genuss für die ganze Familie. Wer die IK-Grilltipps beachtet, grillt gesundheitsbewusst und bekommt für seine Steaks bestimmt viel Lob.
Kinder sollen gesund aufwachsen. Die tägliche Ernährung ist einer der wichtigsten Aktivposten für die Kindergesundheit.
Welche Kräuter können Sie für welche Zwecke verwenden? Sie bringen für die Küche ihren besonderen Geschmack mit und besitzen lindernde oder sogar heilende Wirkung.
Hier erhalten Sie viele nützliche Informationen rund um das Thema Lebensmittelhygiene und wie Sie diese erhalten oder steigern können.
Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall - wer speziell nach einer Mahlzeit darunter leidet, sollte sich auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit untersuchen lassen.
Der Nutri-Score bietet mit einer Farb-/Buchstaben-Skala einen schnellen Nährwerte-Vergleich von Nahrungsmitteln einer Produktgruppe.
In unserem Special erhalten Sie Informationen dazu, wie gesund Trendgetränke wie z.B. Smoothies und Bubbleteas wirklich sind.
Fotohinweis: © shironosov iStock.com (Aktiv gegen Übergewicht), © Holger Martens Fotografie & Bildkunst, Rostock (Ballaststoffe, Gemüse, Herbstgenüsse, Kräuter, Trendgetränke), © Halfpoint iStock.com (Ernährung im Alter), © jag_cz PantherMedia.net (Grillen), © gpointstudio iStock.com (Kinderernährung), © courtneyk iStock.com (Lebensmittelhygiene), © Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (Nutri-Score)
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