Keine Lust mehr auf Handystress, Informationsflut oder Social-Media-Druck? Die detoxi Health App bringt Sie in digitale Balance. Das Programm “Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App” hilft Ihnen, digitalen Stress zu reduzieren und gelassener durchs Leben zu gehen. In leicht verständlichen Einheiten zeigt die App Ihnen, wie Sie Stress wirksam erkennen, verstehen und bewältigen können.

Für Versicherte der Innovationskasse ist die Nutzung der detoxi Health App kostenfrei und richtet sich an Teilnehmende zwischen 18-65 Jahre.

Die detoxi Health App kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung, deren Wirksamkeit in einer Vielzahl von Studien nachgewiesen wurde.

In einer Welt, die immer digitaler wird, steigt auch der Druck, ständig mit dem Smartphone erreichbar zu sein. Die Folge: Digitaler Stress, der sich negativ auf die Konzentration, Produktivität und das Wohlbefinden auswirkt. Die App bietet eine einfache digitale Möglichkeit, diesen Stress aktiv zu reduzieren.

Die sowohl im Apple App Store als auch im Google Play Store verfügbare App bietet eine Vielzahl an personalisierten Missionen, die dabei helfen, digitalen Stress abzubauen und eine gesunde Balance zwischen der digitalen und der analogen Welt zu finden. Die Nutzer werden so Schritt-für-Schritt auf ihrem Weg zu guten Gewohnheiten und einem gesunden Lebensstil begleitet - wissenschaftlich fundiert und unterhaltsam.

Für eine gesunde Screen-Life-Balance.

• Mehr als 100 Life-Hacks, um digitale Stressfallen zu erkennen und Ihre Gewohnheiten zu verändern.
• Gewinnen Sie mehr Konzentration, Fokus, Produktivität, Gelassenheit und Lebensglück.
• Entwickelt von Experten aus Medizin, Psychologie und Gesundheitswissenschaft.

Über den Apple-Store oder GooglePlay Store die detoxi HealthApp laden, als Versicherter der Innovationskasse anmelden und kostenfrei loslegen.

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Fotohinweis: © ® detoxi Health GmbH